THEMELI
Pjesa 1
Sferat e ndikimit
Shëndeti mendor i fëmijëve dhe të rinjve është një nga asetet më kritike njerëzore. Kombinimi i biologjisë njerëzore dhe ekspozimi ndaj përvojave ndikon dhe formëson shëndetin mendor të fëmijëve dhe të rinjve në tre sfera ndikimi. Këto sfera janë:
- 1. Bota e Fëmijës: Nga lindja deri në adoleshencë, ndikimet e menjëhershme në shëndetin mendor qëndrojnë në botën e fëmijës – botën e nënave, baballarëve dhe kujdestarëve. Ushqimi i duhur, familjet e sigurta, kujdestarët e aftë dhe aktivë dhe mjediset e dashura dhe pasuruese janë të gjithë faktorë vendimtarë në botën e fëmijës.
- Bota rreth fëmijës: Ndërsa universi i një fëmije zgjerohet, rrathët e tyre të ndikimit zgjerohen për të përfshirë botën. Përveç elementeve të shëndetit mendor të zhvilluar në botën e fëmijës, bota përreth fëmijës duhet të jetë e rrënjosur në një mjedis të sigurt (si personalisht ashtu edhe në internet), si dhe në marrëdhëniet e shëndetshme përgjithësi brenda parashkollorëve, shkollave dhe komunitetit.
- Bota në përgjithësi: Bota në përgjithesi, zona e tretë kryesore e ndikimit, ka një ndikim të rëndësishëm në formësimin e shëndetit mendor. Varfëria, fatkeqësite, konflikti, diskriminimi, migrimi dhe pandemitë janë shembuj të faktorëve socio-ekonomikë në shkallë të gjerë që ndikojnë në jetën e fëmijëve dhe të rinjve në mbarë botën. Bota në përgjithësi ndikon në jetën e nënave, baballarëve dhe kujdestarëve. Ndërsa fëmijët rriten në adoleshentë dhe të rritur, bota në përgjithësi do të ndikojë drejtpërdrejt në shëndetin dhe të ardhmen e tyre mendore.
Fazat kryesore të zhvillimit të fëmijërisë dhe adoleshencës ofrojnë mundësi unike për të përmirësuar dhe mbrojtur shëndetin mendor.
Sipas studimit të UNICEF-it në Sierra Leone, punonjësit e shëndetit në komunitet luajnë një rol thelbësor në sigurimin e mirëqenies emocionale të kujdestarëve, pasi shëndeti i tyre mendor dhe mirëqenia emocionale do të kontribuojnë në mirëqenien e fëmijës së tyre.
Pjesa 2
Momentet kritike të zhvillimit të fëmijës
Truri i fëmijëve zhvillohet si pjesë e një ndërveprimi dinamik midis gjeneve, përvojave dhe mjedisit ku ata jetojnë. Kultivimi i shëndetit mendor mund të lidhet gjithashtu me fazat kritike të zhvillimit te fëmijës. Momente të rëndësishme janë në fillim, gjatë periudhës perinatale, fëmijërisë së hershme, fëmijërisë dhe adoleshencës.
Në fillim
Ky kontakt ndodh para konceptimit dhe ndikon në proceset gjenetike, biologjike dhe zhvillimore. Neurozhvillimi fillon në mitër dhe zhvillohen sistemet nervore. Për shembull, qelizat e përfshira në procesin e riprodhimit mund të transformohen nga një proces epigjenetik i nxitur nga stresi psikologjik, toksikantë dhe ekspozimi ndaj drogës.
Si një i porsalindur, truri zhvillohet me një ritëm mahnitës, duke krijuar më shumë se një milion lidhje nervore çdo sekondë. Ngjarjet dhe rrethanat pozitive mund të nxisin rritjen e trurit, ndërsa ato negative mund të bëhen faktorë të rrezikshëm.
Zhvillimi dhe shëndeti mendor janë të lidhura ngushtë me mjedisin në të cilin një fëmijë ushqehet gjatë fëmijërisë prenatale dhe të hershme. Baballaret po ndërmarrin në mënyrë progresive përgjegjësi të shtuara përkujdesjeje në rajone të ndryshme të botës. Ndikimi I rolit të prindërve në shëndetin mendor të fëmijëve dhe të rinjve është aktualisht në një ekzaminim të gjerë.
Dekada e pare
Në fazën fillestare të dekadës së parë, aftësitë që do t’i ndihmojnë fëmijët të kuptojnë, të zgjidhin problemet, të ndërveprojnë, të shprehin veten dhe të perceptojnë emocionet apo të krijojnë marrëdhënie, fitohen në fëmijërinë e tyre të hershme. Bota e fëmijëve zgjerohet gjatë fëmijërisë së mesme dhe mjediset e të mësuarit fillojnë të ndikojnë në zhvillimin e aftësive të transferueshme të fëmijëve dhe shëndetin fizik dhe mendor.
Dekada e dyte
Adoleshenca është kritike për realizimin e potencialit njerëzor dhe sigurimin e shëndetit mendor afatgjatë. Gjatë adoleshencës, pjesë të ndryshme të trurit pësojnë ndryshime dinamike neurologjike që ndikojnë në perceptimin dhe njohjen shoqërore. Puberteti zakonisht ndodh midis 8 dhe 12 vjeç për vajzat dhe 9 dhe 14 për djemtë.
Pjekuria e hershme fizike është e lidhur me fillimin e hershëm seksual, delikuencën dhe përdorimin e substancave si tek djemtë ashtu edhe tek vajzat. Puberteti i hershëm shoqërohet me ankth, trishtim dhe çrregullime të të ngrënit për vajzat. Zhvillimi i çrregullimeve të shëndetit mendor priret të ndodhë gjatë pubertetit, megjithatë marrëdhënia midis të dyjave mbetet e pasigurt.
Ndikimet në shëndetin mendor gjatë adoleshencës nuk janë më të përqendruara tek prindërit, kujdestarët dhe shtëpitë. Varfëria, konflikti, normat gjinore, teknologjia dhe puna kanë një ndikim më thelbësor në mënyrën se si të rinjtë mësojnë dhe punojnë. Ndikimet e bashkëmoshatarëve si shokët e klasës, shkollat dhe komunitetet e tyre luajnë një rol të rëndësishëm në jetën e të rinjve.
Megjithëse faktorët socio-ekonomikë të shëndetit mendor kanë një rol gjatë gjithë jetës, fëmijët mund të bëhen rreziqe të drejtpërdrejta gjatë adoleshencës, duke rezultuar në një paketë mundësish në fushën e arsimit dhe punësimit.
Pjesa 3
Te lidhim momentet kritike
Momentet e rëndësishme të zhvillimit janë të lidhura me sfida kritike në zhvillimin e fëmijës, duke përfshirë lidhjen, kaskadat e zhvillimit, rreziqet kumulative dhe përfshirjen biologjike.
Lidhja -Atashimi
Kur një fëmijë ndihet mjaft i sigurt dhe komod për të dalë dhe përjetuar botën, ai zhvillon lidhjen. Lidhja e fortë forcon aftësinë e fëmijës për të ndërtuar kureshtjen, menaxhimin e emocioneve dhe aftësitë e ndjeshmërisë. Sa herë që lidhja është pozitive, e përgjegjshme dhe simpatike, fëmija mëson një model për të krijuar një ndjenjë të vetvetes, identitetit dhe një bazë për marrëdhëniet e mëvonshme.
Fëmijët përfundojnë lidhjen e tyre me një kujdestar parësor midis 6 dhe 9 muajsh. Lidhja me një kujdestar nuk duhet të jetë e menjëhershme ose fizike në fëmijërinë e mesme. Lidhjet e sigurta me bashkë-moshatarët rikrijohen gjatë adoleshencës. Lidhja e një fëmije me prindërit e tij është vendimtare, edhe nëse më pas ai fillon të kërkojë pavarësi më të madhe.
Prindërimi tek prinderit adoleshentë shoqërohet shpesh me rreziqe, të tilla si varfëria dhe mungesa e kujdesit para lindjes dhe mbështetjes sociale. Shtatzënia në adoleshencë mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e aftësive emocionale dhe njohëse të nevojshme për të krijuar një lidhje të shëndetshme me një të porsalindur. Kërkesat e lidhjes së të porsalindurit mund të bien ndesh me kërkesën në rritje të një prindi adoleshent për pavarësi.
Kaskadat e zhvillimit
Përvojat dhe mjediset pozitive dhe negative mund të ndikojnë në mënyrë drastike në zhvillimin e fëmijës nga foshnjëria deri në adoleshencë. Përvojat negative, nga ana tjetër (neglizhimi, abuzimi dhe stresi i vazhdueshëm i rëndë), rrisin ekspozimin ndaj rreziqeve shtesë që mund të shfaqen më vonë në jetë. Përvojat negative mund të kenë efekte afatgjata në zhvillimin kognitiv, shëndetin fizik dhe mendor, si dhe në performancën arsimore dhe në karrierë.
Rreziku kumulativ
Sa më i lartë të jetë numri i faktorëve të rrezikut ndaj të cilëve një fëmijë ekspozohet në fëmijërinë e hershme, aq më e mundshme eshte të zhvillohen probleme te shëndetit mendor në një fazë të mëvonshme. Grupet e rrezikut janë më të spikaturit tek fëmijët nga familjet me të ardhura të ulëta, pakicat etnike dhe emigrantët. Për shembull, një fëmijë që ka një mjedis toksik në shtëpi ndoshta do të përjetojë vështirësi në shkollë.
Përfshirja biologjike
Sipas hulumtimeve, stresi dhe trauma mund të ndikojnë në trurin e një fëmije dhe ta bëjnë atë më të prekshëm ndaj dëmtimit fizik dhe psikologjik. Ngjarjet dhe mjediset negative që ndryshojnë biologjinë ose zhvillimin e trurit mund të gërryejnë elasticitetin dhe të rrisin cenueshmërinë. Këto ndryshime mund të ndihmojnë ose kufizojnë stabilitetin përballë vështirësive.
Një studim ka treguar se fëmijët e birësuar nga jetimoret kanë ende nivele më të larta të kortizolit (një hormon i çliruar si përgjigje ndaj stresit) sesa fëmijët e tjerë gjashtë vjet pas birësimit. Studimi u krye mbi fëmijët rumunë që kishin jetuar në jetimore për më shumë se tetë muaj në vitin e tyre të parë të jetës.
Privimet e hershme: Një efekt i rrjedhës së jetës
Disa studime kanë gjetur një lidhje të rëndësishme midis sasise së kohës së kaluar në një institucion dhe shenjave të çrregullimeve të shëndetit mendor në moshën gjashtë vjeçare. Fëmijët që përballeshin me vështirësi kishin më shumë gjasa të kishin vështirësi në shkollë dhe në punë. Nga ana tjetër, ata që u birësuan nga familje me burime të mira dhe mbështetëse kishin më pak gjasa të zhvillonin probleme të shëndetit mendor.
Pjesa 4
Trauma dhe stresi: Si ndikojnë në shëndetin mendor të fëmijës?
Stresi dhe trauma janë faktorët kryesorë që përcaktojnë mësimin dhe zhvillimin e fëmijëve dhe shëndetin mendor të të rinjve. Kur ndodh stresi dhe trauma, ato paraqesin rrezik për shëndetin mendor. Megjithatë, ato mund të shkaktojnë përgjigje me efekte afatgjata biologjike dhe njohëse shëndetësore kur ato shfaqen herët në jetë.
Stresi toksik
Stresi është i nevojshëm për rritjen e shëndetshme të trurit dhe shëndetin mendor në doza të vogla, megjithatë, në nivele të konsiderueshme, është toksik. Ankthi shfaqet në shkallë të ndryshme gjatë jetës së një fëmije, nga barku i nënës deri në adoleshencë. Sipas Këshillit Kombëtar Shkencor për Fëmijën në Zhvillim, ekzistojnë tre lloje stresi: pozitiv, i tolerueshëm dhe toksik.
Stresi pozitiv është i moderuar, jetëshkurtër dhe një aspekt normal i jetës së përditshme. Ai aktivizohet kur një fëmijë merr imunizimin ose ndeshet me një kujdestar të ri.
Stresi i tolerueshëm është më i rëndë, por jetëshkurtër, duke i dhënë trurit kohë për t’u rikuperuar.
Stresi toksik është aktivizimi i mekanizmave të menaxhimit të stresit të një personi në një mënyrë të fuqishme, të shpeshtë ose të zgjatur. Stresi toksik tek fëmijët lind kur asnjë i rritur i kujdesshëm nuk është pranë për të ofruar siguri dhe rehati. Sipas hulumtimeve ekzistuese, stresi i nënës mund të ndikojë në përgjigjen e mëvonshme të stresit të fëmijës edhe gjatë periudhës prenatale. Në të kundërt, dëmtimi i shkaktuar nga stresi toksik mund të zgjasë gjatë gjithë jetës.
Përvoja të pafavorshme të fëmijërisë
Rreziqet që çojnë në stresin toksik në fëmijëri shpesh kategorizohen si përvoja të pafavorshme të fëmijërisë (ACE). ACE-të përkufizohen si burime të vazhdueshme, të shpeshta dhe intensive të stresit që fëmijët mund të vuajnë herët në jetë. Fjala ACE i referohet takimeve që ndodhin jashtë shtëpisë dhe kufijve të familjes.
OBSH i përkufizon gjerësisht ACE-të si “lloje të shumta abuzimi; neglizhencë; dhunë midis prindërve ose kujdestarëve”. Stresi toksik i shkaktuar nga ACE mund të dëmtojë shëndetin fizik dhe mendor, zhvillimin social dhe suksesin arsimor. ACE-të janë gjithashtu tragjikisht të shpeshta dhe dëmi rritet me akumulimin e tyre. Raportet tregojnë se më shumë se dy të tretat e popullsisë në Shtetet e Bashkuara kanë përjetuar të paktën një ACE në Shtetet e Bashkuara dhe një e katërta ka përjetuar tre ose më shumë.
Sipas hulumtimeve të kryera në Kamboxhia, Malavi dhe Nigeri, dhuna nga partneri intim tek fëmijët mund të rrisë rrezikun e problemeve të shëndetit mendor.
Fëmijët dhe të rinjtë mund të traumatizohen nga konflikti dhe paqëndrueshmëria sociale dhe politike. Ndërsa rolet në familje dhe komunitete ndryshojnë gjatë adoleshencës, trauma të reja mund të ndodhin në jetën e të rinjve, si martesa e të miturve, dhuna ndërpersonale, dhuna me bazë gjinore dhe dhuna nga partneri intim. Disa nga këto trauma shkaktohen nga një lidhje e drejtpërdrejtë me luftën ose dhunën, ndërsa shkatërrimi i familjeve dhe komuniteteve shkakton të tjera.
Një studim rasti në Kenia tregoi se që nga përhapja e pandemisë Covid-19, fëmijët ishin viktimë e abuzimeve si në familje, seksuale, neglizhencë dhe abuzim fizik. Linjat kombëtare të ndihmës për fëmijët, si Childline Kenya, trajtojnë shëndetin mendor dhe dhunën dhe kanë luajtur një rol të madh në ofrimin e ndihmës dhe mbrojtjes për fëmijët e viktimizuar nga abuzimi i vazhdueshëm, veçanërisht gjatë pandemisë Covid-19.
Summarized by Zinat Asadova
Revised by Olga Ruiz Pilato
Translated by Xhina Cekani from [Children and Mental Health: The Foundation]
Source: The State Of The Worl’s Children 2021, pages from 51 to 63